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A sabedoria da expressão emocional

A Bíblia nos ensina que somos seres complexos, criados à imagem de Deus, com uma dimensão física e espiritual. Nossa saúde depende do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. No entanto, muitas vezes enfrentamos doenças e aflições que parecem surgir sem explicação aparente. Precisamos exploraremos a sabedoria contida na Bíblia sobre a importância da expressão emocional e como a Teopsicoterapia pode nos ajudar a compreender e lidar com nossos sentimentos, promovendo uma vida mais saudável e plena.


O Corpo Fala, ele revela os sinais de aflições emocionais através de dores, desconfortos e sintomas físicos. A Bíblia também nos orienta sobre a necessidade de não reprimir nossas emoções, pois "o coração é como um jarro de água. Se está cheio de mágoa, não pode conter a alegria" (Provérbios 14:13). Guardar emoções não digeridas pode afetar nossa saúde e bem-estar.


O salmista, muitas vezes, compartilha suas angústias, medos e alegrias com Deus através de poemas e orações. Essa atitude de abertura e honestidade com o Criador demonstra a importância de expressar nossos sentimentos para encontrar alívio e paz interior.


Doenças psicossomáticas e a Teopsicoterapia, sendo que a Teopsicoterapia é uma abordagem terapêutica que combina princípios da psicanálise, teologia e a psicoterapia tradicional. Essa técnica reconhece a dimensão espiritual do ser humano e busca promover a integração da fé com o tratamento psicológico e quando analisamos as doenças psicossomáticas à luz da Teopsicoterapia, percebemos a conexão entre o estado emocional e a saúde física. O estresse crônico, a ansiedade e a repressão de emoções podem gerar um desequilíbrio no organismo, resultando em sintomas físicos. A Teopsicoterapia nos convida a refletir sobre as palavras de Provérbios 17:22, que diz: "O coração alegre serve de bom remédio, mas o espírito abatido seca os ossos."


A Bíblia é rica em exemplos de personagens que expressaram suas emoções diante de Deus e dos outros. O próprio Jesus chorou diante da morte de seu amigo Lázaro (João 11:35). O salmista Davi compartilhou suas angústias, alegrias e arrependimentos em diversos salmos. Esses exemplos mostram que expressar nossos sentimentos não é sinal de fraqueza, mas sim de humanidade e conexão com Deus.


A Teopsicoterapia nos encoraja a utilizar a expressão emocional como uma ferramenta para sermos curados interiormente. Ao externalizar nossos sentimentos através de cartas, poesias, música, arte ou conversas com amigos e terapeutas, estamos permitindo que Deus atue em nossos corações, trazendo consolo e libertação.


A expressão emocional é uma prática valiosa e bíblica que nos ajuda a lidar com as aflições da vida, prevenindo o adoecimento físico e emocional. A Teopsicoterapia se alinha com essa sabedoria, integrando os princípios da fé com a busca pelo bem-estar sociopsicoecobiológico.

Portanto, não deveríamos nos calar diante das emoções que nos afligem. A Bíblia nos convida a lançar nossas ansiedades sobre Deus (1 Pedro 5:7) e a compartilhar nossos fardos com o próximo (Gálatas 6:2). Através da expressão emocional, encontramos consolo e fortalecimento para enfrentar os desafios da vida, em harmonia com a sabedoria divina e os recursos da Teopsicoterapia. Que possamos, assim, cuidar de nossa saúde integral, permitindo que nosso corpo, mente e espírito encontrem a plenitude que Deus deseja para nós.


Desejo a todos uma ótima semana na Graça.


Valcelí Leite - Nascido em Assis, São Paulo, e atualmente residente em Marília há doze anos, brasileiro. Ele tem sido presidente da ABRATHEO desde 2023 até o presente. Possui graduação em Fisioterapia e é pós-graduado em Acupuntura pela CEATA. Também possui pós-graduação em Terapia Familiar Sistêmica pela Faculdade Iguaçu-PR, Cognitive Behavioral Therapy pelo CBI/Miami-US e Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro Universitário Celso Lisboa/RJ. Além disso, possui um MBA em Teoterapia e Competência Emocional pela Adverbum/PR. Atualmente, atua como Teospicoterapeuta, trabalhando com casais e famílias que enfrentam problemas temporários e precisam de orientação. Ele ministra palestras em todo o Brasil, abordando temas como Educação de Filhos, Internet: um território a ser descoberto pelos pais, Vida Conjugal e A ciência do bem-estar - Evitando a Ansiedade. Anteriormente, ele ocupou o cargo de Superintendente na instituição filantrópica I.E.A.R.C. por 17 anos, onde implantou e gerenciou filiais da instituição em várias regiões do Brasil. Possui experiência na gestão de treinamento de liderança, formação de equipes e palestras motivacionais em quatro estados brasileiros e mais de 30 cidades. Ele também participou e apresentou vários programas de rádio e TV em São Paulo e Salvador. Em Assis, ele implantou uma rádio comunitária e também produziu e gerenciou eventos de grande porte, com mais de 800.000 pessoas, cuidando da divulgação e contratação de prestadores de serviços para esses eventos.

ABT 1.0010-SP

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